Strength
Players

Transforma o teu estilo de vida com exercícios de cardio suados que são divertidos e eficazes. Os nossos programas de treino intervalado de alta intensidade (HIIT) e de boxe foram concebidos para proporcionar resultados rápidos e manter-te empenhado. Junta-te a nós para atingires os teus objectivos de fitness e desfrutares dos benefícios de uma vida mais saudável e ativa.

top APPS

As nossas aplicações oferecem um apoio abrangente em nutrição, cardio, estilo de vida, fitness e música, ajudando-te a manteres-te motivado e no bom caminho. Melhora o teu percurso de fitness com estas ferramentas poderosas.

Aplicações de nutrição

Adapta a tua dieta para alimentar os teus treinos com planos de refeições personalizados e funcionalidades de acompanhamento.

Aplicações de treino

Acede a uma variedade de rotinas HIIT e de boxe para maximizar o teu treino.

Aplicações de rastreio

Monitoriza o teu progresso com análises de desempenho detalhadas e funcionalidades de definição de objectivos.

Cardio
VIDEOs

Explora a nossa extensa biblioteca de vídeos com treinos HIIT e de boxe. Estas sessões foram concebidas para ultrapassar os teus limites, aumentar a tua resistência e obter resultados impressionantes.

ARTIGOS informativos

Os nossos artigos fornecem informações valiosas sobre nutrição, cardio, estilo de vida, fitness e música para apoiar o teu percurso de fitness. Descobre dicas, estratégias e conselhos de especialistas para te ajudar a manteres-te no caminho certo e alcançares os teus objectivos.

Treino pessoal

Os nossos personal trainers oferecem um treino personalizado para te ajudar a atingir o teu potencial de fitness. O acompanhamento pessoal fornece orientação, motivação e apoio personalizados, garantindo que tiras o máximo partido de cada treino.

Porque é que o coaching pessoal é bom

O coaching pessoal oferece planos de treino personalizados e conselhos de especialistas, ajudando-te a obter resultados mais rápidos e eficazes, mantendo-te motivado e responsável.

SAUDÁVEL
RECEITAS

As nossas receitas oferecem opções deliciosas e nutritivas para apoiar os teus objectivos de fitness e ajudar-te a atingir o máximo desempenho.

CARDIO
MÚSICA

As nossas canções de treino cardio mantêm-te energizado e motivado. Desfruta de géneros como R&B e dance para definir o ritmo perfeito para as tuas sessões, melhorando o teu desempenho e a tua diversão.

Canções R&B

Gostas de R&B? A nossa coleção vai manter-te motivado durante os treinos mais difíceisOuvir

Dança as músicas

Gostas de música de dança? A nossa lista de reprodução vai dar-te energia para ultrapassares as sessões mais difíceisOuvir

RECOMENDADO
e-BOOKS

Os nossos e-books oferecem conhecimentos aprofundados e dicas práticas para melhorares os teus treinos de cardio e de boxe. Mergulha nestes recursos para elevares o teu percurso de fitness.

Domina o Cardio: Técnicas HIIT

Aprende estratégias avançadas e pesadas de HIIT para maximizar os teus treinos.

Noções básicas de boxe: Do Jab ao Cross

Descobre as técnicas fundamentais do boxe para melhorar as tuas capacidades e o teu desempenho.